Les Aventures de Ronald Tintin

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YouTube - Cassius @ Ronald Tintin
  

Auteur du livre LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA, le marathonien Ronald Tintin te raconte ses entraînements pour son prochain marathon…et les récits de ses compétitions.

 

 

Bien sportivement chères lectrices et lecteurs,

 

Son site officiel

 

Retrouvant à peine le Paris City de mon cœur suite à la SUBLIMA Tour, je me jette sur mon pc pour vous communiquer dans l’immédiat mon chrono raisonnable au semi marathon de Nîmes.
J'ai juste fait le boulot en faisant moins 1h30.Le récit sera pour un peu plus tout tard...

Déjà dans le TGV pour Nîmes, j’avais fait un bout de chemin avec une charmante inconnue qui m’a acheté un exemplaire du livre«Les Aventures de Ronald Tintin, LE JOURNAL INTIME DE SUBLIMA ». Difficile dans ce cas de ne pas avoir un BIG SMILE et un très bon souvenir de mon déplacement !     

Le départ donné, je ne cessais pas de me répéter qu’il faut que je fasse moins 1h30 en pensant uniquement à SUBLIMA. D’ailleurs, je faisais la course qu’avec cette motivation!

Je suis parti normalement en essayant d’avoir les mêmes sensations qu’à l’entraînement. Du départ jusqu’au 19 ème km, je passais mon temps à regarder mon  cardio pour voir si je n’étais pas entrain de dormir. Je n’ai pas vraiment eu envie d’admirer la campagne…Je me suis donc contenté de courir car j’étais en mode vitesse et pas en mode footing   

Tout se passait assez bien jusqu’au 10ème km en 40’05’’.
Malheureusement, j’ai  eu un point de côté juste après le 10ème jusqu’au 13ème km. Pas le choix ! Je devais réduire l’intensité de l’effort en attendant que cela s’arrête le plus tôt possible.

A partir du 14ème, je me sentais mieux et pouvais doubler certains coureurs.Cela fait toujours plaisir! 

Au 20 ème km, j’ai essayé d’accélérer mais en vain.
Depuis le 10 ème km, je n’avais plus regardé le chrono ! Je me disais que ce n’est rien moins 1h30 et que si je ne suis pas en mesure d'atteindre l'objectif, je peux arrêter la CAP.

Je franchis la ligne d’arrivée dignement en me disant :
-   J’ai beaucoup de progrès à faire et mon pauvre corps à besoin d’être habitué à fournir plus d’effort pour la prochaine course.

Alors que je m’alimentais tranquillement pour me remplir le ventre en attendant SUBLIMA, j’aperçus des bras qui s’agitèrent  en criant de vive voix :
-   Ronald ! Ronald ! Ronald!
Bien évidemment, cela me surprend…
Je suis donc vraiment ravi d’avoir fait ta connaissance d'une nouvelle chère lectrice. Tu as de la chance d’avoir pratiquement toujours du beau temps! 

Ma contre-performance au marathon du 6 avril, m’avait plongé dans le doute. Je me suis mis à tout remettre en question.
Pendant ce semi,je voulais absolument rectifier le tir. Jai bien noté les points qu’il fallait que je travaille à l’entraînement. Je suis rassuré de voir que les entraînements portent leurs fruits. Je vais donc m’appliquer deux fois plus pour maintenir une cadence plus élevée le plus longtemps possible. La route est encore très longue et ô combien difficile !

Un spécialement remerciement à SUBLIMA pour sa philosophie de vie.

Ronald de Paris City